夜里醒了别着急，慢慢读，慢慢想，心静了，觉就来了。
关于放下
1. “除了身体，什么都不是自己的。” ——弘一法师
善待自己的身体，健康的体魄是人生最大的资本。
2. “尽人事，听天命。” ——《镜花缘》
全力以赴做好该做的事情，对结果保持平常心。
3. “今日之烦恼，明日之笑话。” ——西方谚语
白天想不通的事，夜里别想，睡醒了自有答案。
4. “生活是自己的，与他人无关。” ——毛姆
过好自己的日子，走好自己的路。
5. “所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。” ——龙应台
儿女的路让他们自己走，你扶着走的路，不是他们的路。
6. “往者不可谏，来者犹可追。” ——《论语》
过去的就过去了，学会翻篇胜过翻脸。
7. “知足者常乐。” ——《老子》
钱多钱少，够花就好；房大房小，睡得安稳就好。
8. “心宽无处不桃源。” ——俗语
世上没有放不下的事，只有放不下的心。
9. “少则得，多则惑。” ——《道德经》
计较少了，烦恼就少了；计较多了，快乐就没了。
10. “睡前原谅一切，醒来便是重生。” ——禅语
能让你今晚睡得香的，不是想通了多少事，而是放下了多少事。
关于顺其自然
11. “春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。” ——无门慧开
春天开花，秋天落叶，万物都有属于它的时候。
12. “得之我幸，不得我命。” ——徐志摩
能得到追求的事物是一种幸运，若不得，便是命运的安排，坦然接受，不必强求。
13. “谋事在人，成事在天。” ——《三国演义》
尽人事，是本分；听天命，是格局。
14.“花开花落自有时。” ——《红楼梦》
顺其自然不是躺平不管，是尽力之后不较劲。
15. “人生如茶，苦后回甘。” ——俗语
人生就像喝茶，苦一阵子，不会苦一辈子。
16. “欲速则不达。” ——《论语》
有时候慢一点，比急赶路走得更远。
17. “车到山前必有路，船到桥头自然直。” ——俗语
天塌不下来，就算塌下来，还有比你高的人顶着。
18. “一生复能几，倏如流电惊。” ——陶渊明
日出日落，一天就过去了；别让愁事把好日子占了。
19. “随缘不变，不变随缘。” ——佛教偈语
随缘不是随便，是心里有数，手上不急。
20. “退一步海阔天空。” ——俗语
凡事往好处想，往宽处行。
关于善待自己
21. “人生不过三万天，借副皮囊而已。” ——俗语
在有限的生命里珍惜每一天，活出通透人生。
22. “气是杀人刀。” ——俗语
身体是自己的，气坏了没人替你受。
23. “休息是劳动的必需品。” ——伊索
真正的强大，不是永远在线，而是懂得适时下线充电。
24. “生年不满百，常怀千岁忧。” ——《古诗十九首》
一辈子不长，别把时间都给了操心。
25. “人生如白驹过隙，忽然而已。” ——《庄子》
对自己好一点，因为一辈子不长；对身边的人好一点，因为下辈子不一定遇见。
26.“安身之本，必资于食；救疾之速，必凭于药。” ——孙思邈
好好吃饭，好好睡觉，就是对家人最大的帮衬。
27. “家有一老，如有一宝。” ——俗语
你健康了，儿女才安心；你快乐了，家才有温度。
28. “不生气，你就赢了。” ——俗语
不生气，不攀比，不跟自己过不去。
29. “健康是人生的第一财富。” ——爱默生
健康是享受生活的基石。
30. “人生下半场，拼的是健康。” ——俗语
人生下半场，拼的是健康，比的是心态。
关于看开看淡
31. “人比人气死人。” ——俗语
人比人，气死人；不比不气，安心过日子。
32. “儿孙自有儿孙福。” ——俗语
儿女有儿女的人生路和福气，长辈们不必过于操心和包办。
33. “当时只道是寻常。” ——纳兰性德
曾让你烦恼的事，过几年回头看，大多不值一提。
34. “人生不如意事十之八九。” ——《晋书》
人生不如意十有八九，常想一二，不想八九。
35. “死要面子活受罪。” ——俗语
面子最不值钱，里子舒坦才是真的。
36. “宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。” ——《菜根谭》
得意时淡然，失意时坦然。
37. “没有过不去的火焰山。” ——俗语
没有过不去的坎，只有过不去的心。
38. “人生如朝露，行乐须及时。” ——曹操
把每一天当成最后一天过，就没那么多计较了。
39. “平安二字值千金。” ——俗语
人生不求财满地，但求平安度四季。
40. “壁立千仞，无欲则刚。” ——林则徐
心宽一寸，路宽一丈。
睡前深呼吸，跟自己说说话
41. “今日事今日毕。” ——《朱子家训》
今天的事今天了，明天的事明天说。
42. “此情可待成追忆，只是当时已惘然。” ——李商隐
人生中有许多重要的时刻，我们都是在事后才明白它的意义。
43.“足下暖，心自安。” ——中医俗语
当双脚温暖时，全身的血液循环都会顺畅起来，身体舒适了，心情也好了。
44. “心静自然凉。” ——俗语
关上灯，闭上眼，听听自己的呼吸声。
45. “不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑。” ——《圣经》
想你该想的，忘你该忘的。
46. “会休息的人才会工作。” ——列宁
今夜只做一件事：好好睡觉。
47. “天生我材必有用，千金散尽还复来。” ——李白
能看到自己的价值，不被一时的得失所困扰。
48. “太阳照常升起。” ——海明威
不管昨夜有多少愁，今早起来太阳照常升起。
49. “能睡着，就是福。” ——俗语
能睡着觉的人，最有福气。
50. “人生除了生死，其他都是擦伤。” ——俗语
生活就是一场体验，不追求事事贺满，只为尽兴而活。
愿你今夜，好梦入眠。🌙
